Для кого этот интенсив:
для всех, у кого есть дети от 0 до 18
для тех, кто беспокоится о питании своих детей, для всех, кто хочет сделать рацион более разнообразным
для тех, кто переживает по поводу сладостей в рационе
для тех, кто беспокоится о питании своих детей, для всех, кто хочет сделать рацион более разнообразным
для тех, кто переживает по поводу сладостей в рационе
для тех, кто хочет, чтобы рацион ребенка стал здоровым (или более здоровым)
для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ребенок сам выбирал здоровую еду, а не сладости и чипсы
для тех, кто хочет научить ребенка делать осознанный выбор в еде
для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ребенок сам выбирал здоровую еду, а не сладости и чипсы
для тех, кто хочет научить ребенка делать осознанный выбор в еде
Программа интенсива
3 дня полезной информации — 3 шага к здоровому рациону
День 1
21 октября
Здоровый детский рацион — ищем баланс:
Чем надо кормить ребенка, чтобы его здоровье и самочувствие было в порядке?
Как понять достаточно ли разнообразный рацион у ребенка и почему разнообразное питание — ключ к хорошему иммунитету.
Задание для родителей
Чем надо кормить ребенка, чтобы его здоровье и самочувствие было в порядке?
Как понять достаточно ли разнообразный рацион у ребенка и почему разнообразное питание — ключ к хорошему иммунитету.
Задание для родителей
?
?
День 2
22 октября
Определяем место сладкого в детском рационе
Сколько сахара можно детям?
Как считать количество сахара?
Можно ли давать любимые вкусняшки?
Когда сладости могут навредить?
Запрещать или разрешать сладкое?
Пошаговый алгоритм принятия решения — дать сладкое или не дать
Сколько сахара можно детям?
Как считать количество сахара?
Можно ли давать любимые вкусняшки?
Когда сладости могут навредить?
Запрещать или разрешать сладкое?
Пошаговый алгоритм принятия решения — дать сладкое или не дать
?
?
?
?
?
?
День 3
23 октября
Дети и еда: психология и привычки на всю жизнь (живой вебинар)
Почему нельзя просто строго запретить сладости и подсовывать кабачок?
Когда еда превращается в насилие и что нельзя говорить детям
Как сделать, чтобы ребенок сам выбирал полезную еду
Открытие продаж курса по детскому питанию "Детское питание 3.0"
Розыгрыш призов и бесплатных мест на курс
Почему нельзя просто строго запретить сладости и подсовывать кабачок?
Когда еда превращается в насилие и что нельзя говорить детям
Как сделать, чтобы ребенок сам выбирал полезную еду
Открытие продаж курса по детскому питанию "Детское питание 3.0"
Розыгрыш призов и бесплатных мест на курс
?
?
?
Формат интенсива
Интенсив проходит в Телеграм и на платформе Геткурс
Продолжительность интенсива три дня.
Каждый день вас будет ждать урок по детскому питанию и практическое задание.
Каждый день в Телеграм-канале интенсива помимо уроков вы получаете дополнительные фишки и инфо — полезные таблички, рецепты, инфографику
Каждый день вы выполняете задание к уроку (на обучающей платформе), чтобы закрепить материалы уроков (для самопроверки)
Третий урок проходит в формате живого вебинара онлайн, на нем в том числе будет презентация курса по Детскому питанию.
Кто выполнит практические задания к интенсиву, получат гарантированные подарки, а также примут участие в розыгрыше суперприза прямо на вебинаре.
Продолжительность интенсива три дня.
Каждый день вас будет ждать урок по детскому питанию и практическое задание.
Каждый день в Телеграм-канале интенсива помимо уроков вы получаете дополнительные фишки и инфо — полезные таблички, рецепты, инфографику
Каждый день вы выполняете задание к уроку (на обучающей платформе), чтобы закрепить материалы уроков (для самопроверки)
Третий урок проходит в формате живого вебинара онлайн, на нем в том числе будет презентация курса по Детскому питанию.
Кто выполнит практические задания к интенсиву, получат гарантированные подарки, а также примут участие в розыгрыше суперприза прямо на вебинаре.
БОНУСЫ и розыгрыш
Бонусы для всех, кто выполнит ВСЕ задания:
Сезонное семейное меню на 1 неделю "Зарядись витаминами осени" - сбалансированное, здоровое, доступное, со списком продуктов на неделю
"Ресурсы мамы" — урок от известного психолога Виталины Скворцовой-Охрицкой - видео помогает найти ресурс, когда кажется, что все против вас, дает поддержку.
Участие в розыгрыше 2 бесплатных мест на активный тариф курса "Детское питание" от Марии Кардаковой
Сезонное семейное меню на 1 неделю "Зарядись витаминами осени" - сбалансированное, здоровое, доступное, со списком продуктов на неделю
"Ресурсы мамы" — урок от известного психолога Виталины Скворцовой-Охрицкой - видео помогает найти ресурс, когда кажется, что все против вас, дает поддержку.
Участие в розыгрыше 2 бесплатных мест на активный тариф курса "Детское питание" от Марии Кардаковой
Интенсив ведет
Мария Кардакова
Мария Кардакова
Научная степень в сфере питания и здоровья (Лондон)
Опыт работы более 13 лет в сфере здоровья и питания
Автор петиции о сокращении сладкого в Российских детских садах, собравшей более 40тыс. подписей
Мама двоих детей, которая сама прошла путь от «мармеладок в коляске, чтобы ребенок не плакал» к здоровому осознанному питанию своих детей
7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания)
Сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции и России — более 20 программ меню
Автор и руководитель курса по детскому питанию и пищевому поведению, который прошли более 2000 человек
Опыт работы более 13 лет в сфере здоровья и питания
Автор петиции о сокращении сладкого в Российских детских садах, собравшей более 40тыс. подписей
Мама двоих детей, которая сама прошла путь от «мармеладок в коляске, чтобы ребенок не плакал» к здоровому осознанному питанию своих детей
7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания)
Сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции и России — более 20 программ меню
Автор и руководитель курса по детскому питанию и пищевому поведению, который прошли более 2000 человек
Автор статей и книг по питанию и пищевому поведению детей и взрослых (в т.ч. бестселлер издательства МИФ «Сначала суп, потом десерт») — за 3 месяца более 5000 экземпляров.
Автор интерактивного приложения для взрослых и детей с простыми и яркими рецептами для планирования семейного меню Mary's Recipes.
330k читателей в научно-популярном блоге @marysstories
Совместные проекты с педиатром Анной Левадной (доктор @annamama), издательством МИФ, Яндекс
Отзывы участников
программ по детскому питанию
программ по детскому питанию
Этот интенсив будет особенно полезен вам, если ваш ребенок:
по-настоящему радуется только еде из фаст-фуда или сладостям
обожает снеки, чипсы и печенье
хочет есть сладкое даже после очень плотного обеда
не ест фрукты или овощи
прячет сладости и ест их украдкой
ест слишком быстро
очень привередлив в еде и ест ограниченный набор продуктов
обожает снеки, чипсы и печенье
хочет есть сладкое даже после очень плотного обеда
не ест фрукты или овощи
прячет сладости и ест их украдкой
ест слишком быстро
очень привередлив в еде и ест ограниченный набор продуктов
ест только с мультиками, книжкой или планшетом
пьет только сладкую газировку и не пьет воду
почти никогда не завтракает
на семейных праздниках ждет только десерта
скандалит, когда ему отказывают в сладком
может не есть целый день, если еда не та
пьет только сладкую газировку и не пьет воду
почти никогда не завтракает
на семейных праздниках ждет только десерта
скандалит, когда ему отказывают в сладком
может не есть целый день, если еда не та
Интенсив поможет вам лучше разобраться в проблеме и начать искать пути решения!
Регистрируйтесь на интенсив и получите план конкретных действий для того, чтобы ваш ребенок сам научился выбирать здоровую еду и перестал требовать сладости каждый день
