ДЕТИ, СЛАДКОЕ И

Бесплатный МАРАФОН
нутрициолога Марии Кардаковой
13, 14, 15 апреля (вт, ср, чт)
в 13.00 по МСК

ЗДОРОВЫЙ ДЕТСКИЙ РАЦИОН

14 апреля - Копаем "вглубь"- совместный урок с психологом
— Как отношения с едой у взрослых влияют на детский рацион
— Какие фразы НЕЛЬЗЯ говорить детям
— Что делать, если у вас самих отношения с едой оставляют желать лучшего?
Можно ли научить ребенка выбирать здоровую еду, если у взрослых самих не всегда это получается?
+ Бонус тем, кто будет до конца - Чек-лист по удобной организации кухни
— Сколько сахара можно детям? Как считать количество сахара?
— Какие истинные причины переедания сахара? Как работать с каждой из них
— Как не сделать из сладкого «запретный плод»?
Разбираем жизненные примеры
+ Бонус тем, кто будет до конца - Сборник домашних рецептов сладостей
13 апреля - Сладкое в детском рационе:
— Что должно быть в рационе ребенка, чтобы не переживать о сладостях и сахарной зависимости?
— Как обрести спокойствие на тему питания ребенка и снизить тревожность?
— Анонс курса Марии Кардаковой "Детское питание 2.0"
+ Бонус тем, кто будет до конца - Подробный чек-лист здорового питания ребенка

15 апреля - Здоровый детский рацион - как найти баланс
1
2
3
Программа марафона
3 дня полезной информации -
3 шага к здоровому рациону

Отзывы на вебинары

Мария Кардакова

Совместные проекты с педиатром Анной Левадной (доктор annamama), издательством МИФ, Яндекс.
Основатель направления #SektaMama в широко известной школе тренировок и питания #Sekta.
Более 300k читателей в научно-популярном инстаграм-блоге @marysstories.
Автор статей и книг по питанию и пищевому поведению детей и взрослых (в т.ч. бестселлер издательства МИФ «Сначала суп, потом десерт»)
Автор и руководитель курса по детскому питанию и пищевому поведению, который прошли более 2000 человек.
Сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции и России - более 20 программ меню.
7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания).
Автор интерактивного приложения для взрослых и детей с простыми и яркими рецептами для планирования семейного меню Mary's Recipes
Мама двоих детей, которая сама прошла путь от «мармеладок в коляске, чтобы ребенок не плакал» к здоровому осознанному питанию своих детей
Автор петиции о сокращении сладкого в Российских детских садах, собравшей более 40тыс. подписей
Опыт работы более 12 лет в сфере здоровья и питания
Аккредитованный нутрициолог с научной степенью в сфере питания и здоровья (Лондон)

Марафон ведет

Также в марафоне участвует

Детский и семейный психолог

Юлия Морозова

Каждый день вы получаете классные наглядные материалы по теме марафона, если смотрите эфир до конца

Бонусы

Актуальные комментарии от эксперта-психолога - советы и рекомендации не только для детей, но и взрослых.

Психология

Практические упражнения на каждый день. Примеры ситуаций и способов решения

Практика

Доказательная информация от дипломированного нутрициолога без страшилок и мифов

Теория

Что вас ждет на марафоне

Регистрируйтесь на марафон и получите конкретный план действий для того, чтобы ваш ребенок сам выбирал здоровую еду, а не требовал сладости каждый день!