16-25 декабря
Скидки до 60% на бестселлеры о питании и материалы для ПРОФИ: вебинары, практические курсы, рецепты + НОВИНКИ!
:
0
0
0
:
:
Уникальная возможность купить продукты проектов Марии Кардаковой по суперценам!
До конца распродажи осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд
0
Для взрослых
Для детей
Для взрослых
МИКРОФЛОРА И ПИТАНИЕ:
Чем питаться, чтобы жить дольше, болеть реже и чувствовать себя лучше
- как бактерии влияют на ваше здоровье, иммунитет и настроение
- какие симптомы говорят о дисбалансе
- как питание и привычки влияют на микрофлору
- пробиотики, клетчатка и БАДы: что работает и когда
Доступно 3 тарифа
от 2 900 руб
Запись вебинара Марии Кардаковой
Доступ: сразу после покупки
Челлендж: старт 12 января
Для тех, кто хочет разобраться в микробиоте и внедрить рекомендации самостоятельно. Доступ к записи и материалам.
Для тех, кому нужна структура и поддержка. Запись вебинара + месяц простых шагов (стартуем 12 января)
Для нутрициологов, врачей и специалистов. Расширенные материалы, сертификат и инструменты для работы с клиентами.
Питание и стресс
Как поддерживать питание и здоровье в период тревоги и стресса
- Как снизить тягу к сладкому
- Какие дефициты микроэлементов ухудшают стресс и за чем следить
- Что делать, если переедаете или совсем пропадает аппетит
- Как собрать простую здоровую тарелку "без заморочек"
- Как полноценно питаться даже при ограниченном бюджете
990 руб
Запись вебинара Марии Кардаковой
Доступ: сразу после покупки
Худеем навсегда
Легендарная групповая программа
В «Худеем навсегда» вы перейдете от теории к практике с поддержкой наших самых опытных нутрициологов. Пока в новогоднюю ночь все будут загадывать желания, у вас уже будет четкий план на вашу лучшую жизнь в 2026 году.
- Если ваш вес стоит на месте или все время возвращается
- Если вы устали от диет и срывов
- Если вы все знаете, но не применяете
31 900 руб
Старт: 12 января
990 руб
Диагностическая консультация с нутрициологом
Новогодний формат — онлайн-сессия 30 минут за 990 ₽
Теплый разговор, чтобы понять, почему сейчас сложно с едой и телом и куда двигаться дальше.
Теплый разговор, чтобы понять, почему сейчас сложно с едой и телом и куда двигаться дальше.
После встречи у вас останутся конкретные рекомендации, к которым можно возвращаться, и бережный план первых шагов без диет и давления.
- лишний вес или плато
- срывы и переедание
- хроническая усталость
- хаос в питании, ЖКТ
- тревога вокруг еды, дефициты
- Рождественская запеканка из корнеплодов
- Красная рыба с овощами
- Рулет из индейки с сидром
- Овощной тянь
- Карпаччо из хурмы с облепиховым соусом
- Тыквенный ризотто
- Штоллен
- Новогоднее печенье
- Согревающие напитки
- Фисташковый тирамису
- Имбирные пряники из батата
- Десерты из сухофруктов
- Шведская рождественская каша
- Рецепты с сезонными овощами декабря
- Зимние супы
- Пасты с арахисом
- Запеченая овсянка с бананом и шоколадом
- Свекольные драники
- Запеченный батат с тайским соусом
- Морковный салат
- Пирог со сладким луком
- Пирог из капусты
- Запеканка из корня сельдерея и форели
- заранее сделать предновогоднюю закупку
- спланировать простой и вкусный праздничный стол
- выпить вкусный глинтвейн и посмотреть новогодний фильм
- организовать рутину так, чтобы почувствовать праздник, а не устать
Новогодний адвент без суеты
Адвент-календарь Food Club — это 20 простых тёплых заданий для настроения и заботы о себе:
Начать можно в любой день — выполняйте по одному небольшому шагу и создавайте своё ощущение волшебства.
990 руб
Доступ: сразу после покупки
100 вопросов и мифов о еде
- можно ли есть фрукты на ночь
- есть ли витамины в овощах
- опасен ли рис
- что вымывает кальций из организма
- сколько пить воды
- работают ли «жиросжигающие» мифы.
50 страниц научных, но понятных ответов на частые вопросы про питание:
Только доказательная информация и ссылки на надежные источники.
490 руб
Доступ: сразу после покупки
Годовая подписка на приложение Mary’s Recipes
Заплатить один раз и целый год иметь под рукой помощника по питанию на основе ИИ, разработанного на базе знаний Марии Кардаковой и ее команды. А также:
Бонус: Подписавшись на приложение сейчас, вы сохраняете за собой цену со скидкой. Через год вы сможете продлить подписку по текущей цене.
- доступ к 1000+ пошаговых рецептов на любой случай
- планировщик меню на основе ваших предпочтений
- обучающие материалы по питанию и ЗОЖ
Цена будет зависеть от вашего региона и валюты. Посмотреть окончательную цену и оформить подписку можно на странице Настройки в приложении.
Скидка
50%
Календарь на 2026 год
Идеальный подарок для тех, кому надоело есть одно и тоже! В 2026 выбираем сезонное!
200 печатных экземпляров с бесплатной доставкой через OZON и электронная версия.
Внутри вас ждет:
- список сезонных продуктов на каждый месяц
- яркие пошаговые рецепты из сезонных продуктов
- советы по питанию от Марии Кардаковой
- чек-лист с идеями здоровых привычек на весь год
Для детей
Курс «Детское питание»
Еда и семейные привычки без истерик на кухне и бесконечных просьб о сладком
- почему ребенок «не ест»
- что делать со сладким
- как перестать бороться за каждый кусок
- как сформировать здоровые привычки с детства
- как расширить рацион и адаптировать его под всю семью
Базовый — для самостоятельного изучения
Активный — в группе с куратором
VIP — с индивидуальной работой
Доступно 3 тарифа
от 9 900 руб
Старт: февраль 2026
КУРС «ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ»
Для детей до 10 месяцев
ВЫ УЗНАЕТе:
- когда и как начинать прикорм, что давать первым
- как вводить аллергены безопасно
- как совмещать прикорм с ГВ / искусственным вскармливанием
- как развивать пищевой интерес
- какие порции, частота и режим подходят в 6, 8, 12 месяцев
Самостоятельный — для самостоятельного изучения (доступ сразу после покупки)
Активный — обратная связь от куратора (с 12 января, в течение двух недель)
Доступно 2 тарифа
от 4 900 руб
Гайд «На страже детского иммунитета: как укрепить и поддержать в холодное время года»
Пошаговые рекомендации по питанию, режиму, активности и бытовым привычкам, влияющим на иммунитет.
- чем кормить семью, чтобы "пережить" зиму без болезней
- семейное меню на неделю
- советы по продуктам, зимним овощам и приготовлению пищи, чтобы ребёнок болел меньше и чувствовал себя лучше
В гайде:
990 руб
Доступ: сразу после покупки
«Праздник со вкусом: как подготовиться к Новому году с детьми»
Уютный гайд, который поможет создать праздничную атмосферу, выбрать безопасные продукты для детей, организовать меню и развлечения.
Внутри — готовый адвент на 14 дней, простые рецепты, идеи, как сделать праздник вкусным, спокойным и семейным.
Внутри — готовый адвент на 14 дней, простые рецепты, идеи, как сделать праздник вкусным, спокойным и семейным.
990 руб
Доступ: сразу после покупки
Для профи
В партнерстве с АДНС
Только 1 раз в год мы открываем продажу лекций сообщества PubNutr
Лекции содержат:
- инструменты для работы с пищевым поведением: от детских отказов до переедания у взрослых;
- разбор сложных состояний — стресс, тревога, дефициты, ЖКТ;
- готовые методики: пищевые цепочки, чек-листы, структуры консультаций и оценку рациона;
- техники мотивации клиентов с тревожностью, депрессией, СДВГ и РПП;
- разбор влияния маркетинга и соцсетей на питание.
Доступ: сразу после покупки
Подборка лекций и материалов для будущих нутрициологов
- Позволит глубже погрузиться в тему питания и понять, действительно ли это ваша сфера
- Научит отличать достоверные источники информации от сомнительных
- Даcт представление о практической стороне профессии: юридические моменты, продвижение, работа с клиентами, чтобы с первых шагов чувствовать себя уверенно
Более 20 материалов
14 900 руб
Доступ: сразу после покупки
Часто задаваемые вопросы
Да, все обучение будет проходить на платформе GetCourse. Мобильная версия платформы доступна в AppStore и PlayMarket под названием Chatium. Вы можете скачать это приложение и смотреть видеолекции, записи вебинаров, читать дополнительные материалы, скачивать рабочие тетради с планшета или мобильного устройства.
В зависимости от выбранного продукта дается доступ от 3 месяцев до полугода.
Выбираете только вы — шерстить тысячи источников, отсеивать недостоверную информацию, страшилки, мифы, устаревшие факты, экспериментировать на своем здоровье и своих близких и перебирать десятки методов с непроверенными последствиями. Или же инвестировать деньги и получить максимально полную достоверную и качественно структурированную систему информации о питании и профессиональном развитии.
Автор большинства материалов основательница Mary's Academy, Мария Кардакова — не просто блогер или велнес-коуч после кратковременных курсов, а член-корреспондент Королевского Медицинского Сообщества Великобритании и зарегистрированный специалист Британской Нутрициологической Ассоциации по направлениям «Наука, Общественное Здравоохранение и Питание».
До переезда в Швецию 4 года работала в сфере иммунологии человека и вирусологии в Новосибирске, а сейчас занимается запуском и менеджментом клинических исследований и разработкой новых технологий в сфере питания. Мария руководствуется принципом доказательного подхода к здоровью — сочетанию последних научных данных и практического опыта.
До переезда в Швецию 4 года работала в сфере иммунологии человека и вирусологии в Новосибирске, а сейчас занимается запуском и менеджментом клинических исследований и разработкой новых технологий в сфере питания. Мария руководствуется принципом доказательного подхода к здоровью — сочетанию последних научных данных и практического опыта.
Да, на странице оплаты заказа вы можете выбрать вариант рассрочки (доступно только для РФ)
Да, мы подготовили варианты разных способов оплаты - как для тех, у кого карта РФ банков, так и для для тех, у кого карты других стран. Вы сможете выбрать удобный способ оплаты. Если вдруг ни один из них вам не подойдет, мы готовы связаться с вами и вместе попробовать найти комфортное решение.