Овощной клуб
Место, где любят еду
Если вы перешли на эту страницу, значит хотите получать больше качественной и структурированной информации о питании, собранной в одном месте. И вы на верном пути!
Почему вам нужно вступить в Овощной Клуб
В вашей семье нет привычки есть овощи, вам кажется, что после растительной пищи домашние останутся голодными
Ребенок отказывается есть овощи и фрукты, а вы уже устали предлагать и доедать
Вы работаете над разнообразием рациона, но иногда не находите источников вдохновения
Вам недостаточно практических знаний о методах приготовления овощей. Не хватает проверенных рецептов, и овощи не всегда получаются такими вкусными, как хотелось бы.
Вы готовы часами говорить о еде, сбалансированном питании и кулинарии, но близкие не разделяют ваших интересов
Вам не хватает надёжной и качественной информации о питании, собранной на одном ресурсе.
Овощной клуб - это клуб не только про овощи. Этот клуб про систематизацию знаний, про любовь к еде, про заботу о здоровье близких, про умение получать удовольствие от простых и доступных продуктов и радость общения.
Что вас ждёт в овощном клубе в феврале
Очень вкусные и проверенные рецепты из сезонных овощей и фруктов января - более 10 рецептов в разных форматах (пошаговые фото, видео, иллюстрированные)
Вебинар с шеф-поваром Mary's recipes Ольгой Шашковой - "Хранение круп, миксы круп в домашних условиях"
Подкаст с нутрициологом, представителем Dole в России Анастасией Вяткиной «Мифы о бананах»
Вебинар с нутрициологом Еленой Давыдовой "Крупы в детском рационе"
Кулинарный мастер-класс с шеф-поваром Овощного клуба, ученица шефа Le Cordon Blue (Париж) Верой Дудченко - готовим редьку
Самые актуальные и интересные новости
Недельное меню для всей семьи с набором рецептов
Подкаст с эндокринологом Анной Коноваловой «Мифы об углеводах»
Новое!
«Детская рубрика»
Практические советы - как влюбить ребёнка в овощи
Программа клуба
Редька, брюква, репа: в чем польза, как готовить, онлайн кулинарный мастер-класс от шеф-повара Овощного клуба "Боул с кус-кусом, цыпленком тандури и редькой", новости из мира науки и многое другое
Груша: самое интересное про груши из мира науки, виды груш, рецепт миндально-грушевый тарт с основой из овсяных хлопьев
Болгарский перец: виды начинок для фаршированных перцев, салаты, закуски и другие рецепты. Научная информация и все самое важное про перец
Банан: мифы о бананах, какие бананы стоит покупать, банановый хлеб, бананы фламбе, несладкий салат с бананом и другие рецепты
Челлендж февраля «Добавь крупы в рацион»
Удобные конструкторы блюд с крупами
Почему крупы это важно
Научимся готовить крупы вкусно
Рецепты от завтраков до десертов
Миксы круп в домашних условиях
Вступить в Клуб можно будет с 20 февраля
*Скидка для участников Level Up и Детского курса – 15%
990 руб.
Отзывы участников клуба
*на другие проекты Марии Кардаковой
Где находится клуб?
Информация будет доступна на платформе GetCourse.
Также у вас будет доступ в закрытые чаты в Телеграм.
Часть прибыли Овощного клуба направлена на благотворительность и развитие интерактивного проекта «Карта овощей России».
Все вместе мы помогаем благотворительному фонду «Преодоление».
Миссия фонда - помогать одиноким пожилым людям жить, обеспечить главное право человека - право на достойную старость.
Частые вопросы
Как вступить в клуб?
Выберите подходящий тариф и нажмите на кнопку «Вступить в клуб». Оплатить можно онлайн любым удобным для вас способом.
Вступить в клуб, чтобы получать материалы текущего месяца, можно только с 20-го числа предыдущего по 1-е число этого месяца. Например, чтобы получать сентябрьские материалы, вступить в клуб нужно будет до 1-го сентября. С 1-го по 5-е число каждого месяца у вас также останется возможность оплатить участие и вступить в клуб, но материалы будут выходить с самого начала месяца, поэтому лучше не откладывать.
Смогу ли я смотреть информацию в удобное для меня время?
Да, конечно! Вы сможете пересматривать информацию, когда захотите, в рамках того периода, когда действует ваша подписка на клуб.
Что будет в чате?
Чат будет общим для всех участников клуба. Это чат-"болталка" - он создан для того, чтобы участники клуба общались между собой, делились опытом, впечатлениями от материалов клуба, успехами и сложностями, давали друг другу взаимную поддержку и заряд хорошего настроения. В чате также будут работать кураторы-модераторы чата, которые будут следить за порядком и соблюдением правил клуба, а также каждый день будут публиковаться интересные тематические статьи и предлагаться вопросы для обсуждения.
Будет ли в клубе теоретическая информация по питанию, например, о сбалансированном рационе, сахаре, красном мясе, рыбе и тд?
В клубе будут отдельные теоретические материалы по сезонным темам. Также участникам клуба будет предоставлена подборка бесплатных и платных материалов Марии Кардаковой на отдельные более глубокие темы, которые вы можете посмотреть/послушать по своему желанию.
Если у вас еще остались вопросы, пожалуйста, напишите нам, мы будем рады помочь!