Овощной клуб
Место, где любят еду
Если вы перешли на эту страницу, значит хотите получать больше качественной и структурированной информации о питании, собранной в одном месте. И вы на верном пути!
Почему вам нужно вступить в Овощной Клуб
Вы хотите получать последние и актуальные новости из сферы питания, основанные на доказательном подходе.
Вам не хватает вдохновения на кухне, а проверенные блюда такие надежные и предсказуемые.
Вы открыты к экспериментам, но боитесь, что семье не понравятся новые вкусы, текстуры и сочетания.
Вы готовы часами говорить о еде, сбалансированном питании и кулинарии, но близкие не разделяют ваших интересов.
Вы работаете над разнообразием рациона, но иногда не находите источников вдохновения.
Вы уже начали внедрять здоровые привычки в повседневный рацион или планируете начать с “понедельника”.
У вас мало свободного времени и хочется использовать его эффективно с пользой для себя.
В вашей семье нет привычки есть овощи, вам кажется, что после растительной пищи домашние останутся голодными.
Вы готовы есть больше овощей и фруктов, но цена не соответствует качеству.
Испытываете проблемы с хранением – овощи портятся в холодильнике, зелень вянет раньше срока.
В осенне-зимний период вам хочется обеспечить семью свежими и полезными продуктами, а выбор доступных овощей ограничен сезоном.
Ребенок отказывается есть овощи и фрукты, а вы уже устали предлагать и доедать.
После проведения двух потоков курса для взрослых LEVEL UP мы с командой Mary’s Academy получили много вдохновляющих сообщений от участников и желающих присоединиться к новым проектам или потокам курса. Мы не ожидали, что курс, посвященный овощам, соберет такое количество теплых и позитивных откликов – вы разбили наши сердца. Так родилась идея Овощного Клуба.

Этот клуб не только про овощи. Этот клуб про систематизацию знаний, про любовь к еде, про заботу о здоровье близких, про умение получать удовольствие от простых и доступных продуктов и радость общения.
Что вас ждёт в Овощном клубе
Актуальная информация о питании
Прямые эфиры и вебинары
Общение с единомышленниками
Обзоры овощных отделов популярных магазинов
Библиотека
Рецепты
Разбор мифов
Разбор этикеток
Подкасты
Челленджи
Меню на неделю
Детская рубрика
Программа клуба в сентябре

Вебинар от шефа-практика "Как собрать свой ланчбокс"
Ежедневные заметки об овощах на различные темы
Практические задания по внедрению овощей в рацион
Разоблачение популярных мифов
Рекомендации качественных книг по питанию: каждую неделю будем рекомендовать вам книги, которые подойдут для всей семьи!
Самые актуальные и интересные научные новости
Очень вкусные проверенные рецепты из сезонных овощей сентября - более 10 рецептов в разных форматах: видео, пошаговые фото-рецепты, текстовые, графические. Какие-то из них точно войдут в вашу копилку любимчиков!
Пять тематических "овощных" недель:
- Зелень: разберем, как и зачем добавлять ее в рацион.
- Грибы: как собирать, когда можно детям и другие важные вопросы.
- Молодая картошка: когда покупать, как готовить.
- Тыква: обсудим все, что нужно знать о тыкве.
- Баклажан - овощ-загадка: когда нужно есть, как и сколько.
Вступить в Клуб можно будет с 20 сентября
*Стоимость актуальна при покупке в августе. В последующие месяцы стоимость может быть изменена
*Скидка для участников Level Up и Детского курса – 15%
Месяц участия
- руб.
3 месяца участия
- руб.
*цена за месяц руб.
6 месяцев участия
- руб.
*цена за месяц - руб.
12 месяцев участия
- руб.
*цена за месяц - руб.
Отзывы учеников
*на другие проекты Марии Кардаковой
Где находится клуб?
Первого числа каждого месяца материалы начнут поступать вам на электронную почту указанную при регистрации. Информация будет доступна на платформе GetCourse. Также у вас будет доступ в закрытые чаты в Телеграм.
Часть прибыли Овощного клуба будет направлена на благотворительность и развитие интерактивного проекта «Карта овощей России».
Все вместе мы будем помогать благотворительному фонду «Преодоление».
Миссия фонда - помогать одиноким пожилым людям жить, обеспечить главное право человека - право на достойную старость.
Частые вопросы
Как вступить в клуб?
Выберите подходящий тариф и нажмите на кнопку «Вступить в клуб». Оплатить можно онлайн любым удобным для вас способом.
Вступить в клуб, чтобы получать материалы текущего месяца, можно только с 20-го числа предыдущего по 1-е число этого месяца. Например, чтобы получать сентябрьские материалы, вступить в клуб нужно будет до 1-го сентября. С 1-го по 5-е число каждого месяца у вас также останется возможность оплатить участие и вступить в клуб, но материалы будут выходить с самого начала месяца, поэтому лучше не откладывать.
Смогу ли я смотреть информацию в удобное для меня время?
Да, конечно! Вы сможете пересматривать информацию, когда захотите, в рамках того периода, когда действует ваша подписка на клуб.
Что будет в чате?
Чат будет общим для всех участников клуба. Это чат-"болталка" - он создан для того, чтобы участники клуба общались между собой, делились опытом, впечатлениями от материалов клуба, успехами и сложностями, давали друг другу взаимную поддержку и заряд хорошего настроения. В чате также будут работать кураторы-модераторы чата, которые будут следить за порядком и соблюдением правил клуба, а также каждый день будут публиковаться интересные тематические статьи и предлагаться вопросы для обсуждения.
Будет ли в клубе теоретическая информация по питанию, например, о сбалансированном рационе, сахаре, красном мясе, рыбе и тд?
В клубе будут отдельные теоретические материалы по сезонным темам. Также участникам клуба будет предоставлена подборка бесплатных и платных материалов Марии Кардаковой на отдельные более глубокие темы, которые вы можете посмотреть/послушать по своему желанию.
Если у вас еще остались вопросы, пожалуйста, напишите нам, мы будем рады помочь!