Доказательный подход: рекомендуем только то, что действительно помогает!

что делать со своей кожей, питанием и как при этом не сойти с ума

11-20 ноября

Черная пятница

Интенсив

10 часов подробного разбора

что делать, когда вокруг столько советчиков

Окружающие с «проверенными рецептами»

«Надо почистить желудок/кишечник и все пройдет»

«Просто посиди на диете, тебя же от сладкого так сыпет»

«Это точно гормоны — к гинекологу сходи!»

«Сделай чисточку и болтушкой пройдись — все сразу пройдет!»

«Ну это подростковый возраст!»

«Вот начнете жить половой жизнью — пройдет!»

«Вот родите и будет по-другому!»

Или сразу же назначают агрессивную гормональную терапию.

Вы уже не знаете кому доверять, потому что кажется что перепробовали все, а результата нет!

Кому будет полезен интенсив:

Тем, у кого легкая/средняя степень акне

Тем, у кого тяжелая степень акне - интенсив в дополнение к сопровождению врача + поддержание ремиссии

Этот интенсив для вас, если вы..

Кажется, что вы перепробовали все, но это не помогает

Хотите разобраться с мифами, страшилками и наконец справиться с акне

Вымотаны всеми процедурами, ограничениями и походами по врачам

Не знаете, связаны ли акне и питание, но на всякий случай ограничиваете себя — в сладком, молочном, глютене, мясе, кофе и тд., и от этого стрессуете еще больше

В периоды обострения вам очень сложно принять себя и свое отражение

Постоянно пользуетесь тональником, чтобы скрыть несовершенства

Нервничаете и ковыряете, расчесываете, выдавливаете воспаления на лице

Не знаете, что делать с постакне и рубцами

Переживаете о ваших детях-подростках, которые комплексуют из-за высыпаний

Мы предлагаем комплексный доказательный подход, который с разных сторон поможет вам проработать акне — уход, медицина, питание и психология.

Авторы и ведущие интенсива:

Дипломированный нутрициолог

Врач-дерматолог, трихолог

Мария Кардакова, RNutr, PGR, University of Surrey

Дипломированный нутрициолог

Автор трех бестселлеров о питании от издательства МИФ

Опыт работы более 13 лет в сфере здоровья и питания

Научная степень в сфере питания человека и национального здоровья (Лондон)

Автор интерактивного приложения для взрослых и детей с простыми рецептами для планирования семейного меню Mary's Recipes.

Спикер OhtaLab, X5, клиники Скандинавия, Pfizer, Probiota 2020, St Thomas Hospital (Лондон)

КубГМУ, диплом с отличием по специальности «Педиатрия» (№ 40815);

Клиническая ординатура по специальности «Дерматовенерология»;

Опыт работы: ККВД г. Краснодара, детская городская поликлиника, частные клиники EVICLINIC, DOCDETI, ЕвроМед;

Патентообладатель («Способ лечения экземы»);

Спикер медицинского форума доказательной медицины (МедФест) и ориентированных на широкую аудиторию очных мероприятий и онлайн проектов, посвященных вопросам красоты и здоровья;

Соавтор статей в рецензируемом журнале «Вестник дерматологии и венерологии».

Психолог

Кандидат психологических наук

Клинический психолог

11 лет практики в когнитивно-поведенческом подходе.

В записи (1ч)

Вебинар Анастасии Елистратовой «Акне: причины, анализы, ошибки»

Почему появляется акне?

Нужно ли искать подкожного клеща, обследовать ЖКТ и сдавать анализы на гормоны?

Какие факторы провоцируют обострение?

Какие методы "лечения" лучше забыть ради здоровья кожи?

01

В записи (2.5ч)

Вебинар Марии Кардаковой «Акне и питание»

Как питание влияет на акне?

Как построить подходящий рацион?

Какие продукты провоцируют обострение?

Как выявить продукты-триггеры?

Как снизить урон для кожи от уже съеденного сладкого?

Что насчет молока, глютена, кофе?

Какие продукты уменьшают угревую сыпь?

Как сформировать рацион подростка?

Как придерживаться рациона без срывов во время лечения?

02

В записи (2,5ч)

Вебинар Анастасии Елистратовой «Медикаментозная терапия акне»

Какие лекарственные средства можно попробовать наносить самостоятельно? Как правильно?

Как использовать лекарства, назначенные дерматологом для максимального эффекта?

Что достоверно поможет минимизировать вероятность побочных эффектов как наружных препаратов, так и принимаемых внутрь?

Как применять системные ретиноиды безопасно?

Что можно беременным?

03

В записи (2.5ч)

Вебинар Анастасии Елистратовой «Уход за кожей и косметологические процедуры»

Как избавиться от "чёрных точек"?

Возможно ли уменьшить жирный блеск?

Какой уход за кожей может помочь справиться с лёгкими формами акне без лечения?

ЧЕМ и КАК правильно умываться/увлажнять и отшелушивать/защищать/восстанавливать/матировать/маскировать кожу с акне?

Какие активные компоненты для кожи с акне помогут сохранить ремиссию?

Как избежать раздражения кожи и обострения заболевания, используя кислоты?

Какова разница в подходах к жирной и к жирной обезвоженной коже с акне?

Как не выбросить деньги на ветер в кабинете косметолога?

Как подобрать декоративную косметику?

04

В записи (2ч)

Вебинар Марии Кардаковой и психолога Полины Тур «Влияние психологического состояния на акне»

Как пройти через стыд, стеснение и неуверенность?

Как принять себя, свою внешность?

Полное принятие себя или декоративная косметика? Есть ли золотая середина?

Как выстроить устойчивую самооценку ?

Как помочь подростку в период лечения акне?

05

Что вы получите:

Поймете, какие процедуры подходят в вашем случае

Получите информацию по грамотному уходу за кожей (в процессе лечения и во время ремиссии)

Сможете сохранять достигнутую ремиссию максимально долго

Разберетесь с доступными методами ухода

Узнаете, какому врачу можно доверять и как определить квалифицированного специалиста

Поймете, соответствует ли назначенное вам лечение доказательно-медицинскому подходу

Поймете, как регулировать настроение, физическую активность и стресс

Почувствуете себя психологически комфортней и устойчивей

Выявите продукты-триггеры акне, получите список-замен продуктов, которые могут вызывать акне

Узнаете, как следовать этому рациону без срывов и жестких ограничений

Сможете выстроить рацион, который не будет провоцировать акне

Узнаете, к кому можно обратиться в процессе лечения акне — официальные ресурсы, книги, блогеры

Важно!

Интенсив не заменяет очную консультацию у дерматолога и сопровождение врача при любой форме акне, кроме легкой («черные и белые точки» без воспалений).

Интенсив поможет вам разобраться, какому врачу можно доверять, какие подходы к лечению акне есть, что может улучшить и ускорить лечение.

Интенсив «Акне: что делать со своей кожей, питанием и как при этом не сойти с ума»

5 вебинаров в записи более 10 ч

Рабочая тетрадь для работы на интенсиве, памятками и инфографикой, примерами средств по уходу

Доступ к материалам на 3 месяца

Стоимость

5900 руб.

11-20 ноября

Черная пятница

ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ ЧЕРЕЗ

Дней

Часов

Минут

Секунд

:

:

:

Отзывы на работу с Анастасией и Марией

Вопросы и ответы

Если у вас остались вопросы, будем рады вам помочь — пишите на почту info@marysacademy.com или в Телеграмм

ИП Кардакова Мария Юрьевна
info@marysacademy.com

Договор-оферта
Политика обработки персональных данных