ДЕТИ И ЕДА:
3 простых шага к
здоровому рациону ребенка
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ
от нутрициолога Марии Кардаковой
18-20 июня
Для кого этот интенсив:
для всех, у кого есть дети от 0 до 18

для тех, кто беспокоится о питании своих детей и хочет сделать его более разнообразным

для тех, кто переживает по поводу сладостей в рационе
для тех, кто хочет, чтобы рацион ребенка стал здоровым (или более здоровым)

для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ребенок сам выбирал здоровую еду, а не сладости и чипсы

для тех, кто хочет научить ребенка делать осознанный выбор в еде
Программа интенсива
3 дня полезной информации — 3 шага к здоровому рациону
День 1
18 ИЮНЯ
Здоровый детский рацион — ищем баланс:

Чем надо кормить ребенка, чтобы его здоровье и самочувствие было в порядке?

Как понять достаточно ли разнообразный рацион у ребенка и почему разнообразное питание — ключ к хорошему иммунитету.


?
?
День 2
19 ИЮНЯ
Дети и еда: психология и привычки на всю жизнь

Покупать сладости и подсовывать кабачок?


Когда еда превращается в насилие и что нельзя говорить детям


Что делать, чтобы ребенок сам выбирал полезную еду?

?
?
?
День 3
20 ИЮНЯ
Определяем место сладкого в детском рационе

Сколько сахара можно детям?


Как считать количество сахара?


Можно ли давать любимые вкусняшки?


Когда сладости могут навредить?


Запрещать или разрешать сладкое?
?
?
?
?
?
Формат интенсива
Интенсив проходит в Телеграм

Продолжительность интенсива три дня.

Каждый день вас будет ждать урок по детскому питанию.

Каждый день в Телеграм-канале интенсива помимо уроков вы получаете дополнительные фишки и инфо — полезные таблички, рецепты, инфографику

В рамках интенсива также будет презентация курса по Детскому питанию.

Все участники интенсива получат гарантированные бонусы.
БОНУСЫ
Бонусы для всех, кто пройдет интенсив :

Планер по порциям для детей разных возрастов

Чек-лист Самостоятельность на кухне по возрастам

10 небанальных рецептов для всей семьи

Сборник "Занятия для самых маленьких - Подружись с едой"

Спецпредложение на курс "Детское питание" от Марии Кардаковой
Интенсив ведет
Мария Кардакова
Научная степень в сфере питания и здоровья (Лондон)

Опыт работы более 13 лет в сфере здоровья и питания

Автор петиции о сокращении сладкого в Российских детских садах, собравшей более 40тыс. подписей

Мама двоих детей, которая сама прошла путь от «мармеладок в коляске, чтобы ребенок не плакал» к здоровому осознанному питанию своих детей

7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания)
Сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции и России — более 20 программ меню

Автор и руководитель курса по детскому питанию и пищевому поведению, который прошли более 2000 человек
Автор статей и книг по питанию и пищевому поведению детей и взрослых (в т.ч. бестселлеры издательства МИФ).
Автор интерактивного приложения для взрослых и детей с простыми и яркими рецептами для планирования семейного меню Mary's Recipes.
347k читателей в научно-популярном блоге @marysstories
Совместные проекты с педиатром Анной Левадной (доктор @annamama), издательством МИФ, Яндекс
Отзывы участников
программ по детскому питанию
Этот интенсив будет особенно полезен вам, если ваш ребенок:
по-настоящему радуется только еде из фаст-фуда или сладостям

обожает снеки, чипсы и печенье

хочет есть сладкое даже после очень плотного обеда

не ест фрукты или овощи

прячет сладости и ест их украдкой

ест слишком быстро

очень привередлив в еде и ест ограниченный набор продуктов
ест только с мультиками, книжкой или планшетом

пьет только сладкую газировку и не пьет воду

почти никогда не завтракает

на семейных праздниках ждет только десерта

скандалит, когда ему отказывают в сладком

может не есть целый день, если еда не та
Интенсив поможет вам лучше разобраться в проблеме и начать искать пути решения!
Регистрируйтесь на интенсив и получите план конкретных действий для того, чтобы ваш ребенок сам научился выбирать здоровую еду и перестал требовать сладости каждый день