Отдых со вкусом! Лето с пользой для тела и здоровья

ВАШ ГИД В КОМФОРТНОЕ И БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО
7 ЭКСПЕРТОВ
56 СТРАНИЦ
MARY'S RECIPES MAGAZINE
выпуск 4
400 РУБ.
От лета мы хотим взять максимум — максимум удовольствия, максимум красок, максимум сезонных продуктов и прогулок под ласковым солнцем. Однако период активного цветения, знакомство с новыми фруктами, длительное пребывание на пляже могут омрачаться неприятными симптомами и проявлениями аллергических реакций. Разобрали основные вопросы и мифы о сезонной аллергии с врачом-иммунологом Ольгой Жоголевой.

С пищевым технологом Ольгой Косниковой исследовали самую «опасную» еду лета: овощи с пестицидами, арбузы с нитратами, готовый маринад для шашлыка, сублимированные продукты для длительных путешествий и молоко, которое хранится без холодильника.

Чтобы закрыть вопрос безопасности, мы подготовили научно обоснованный гайд по гигиене продуктов дома, в дороге и на даче, разобрались, как правильно жарить мясо на гриле, и разоблачили самые кликбейтные мифы о микроволновой печи.

В поисках лучшей диеты 2023 года отправились на берег Средиземного моря и поговорили с Ольгой Макаровой, которая в этом сезоне легализует окружности и белый цвет.

Также собрали простые и удобные решения для путешествий с детьми. Хотите узнать, как подготовить ребенка к активному отдыху, справиться с неожиданными капризами и ограничениями во время путешествия, читайте интервью с психологом Лидией Пархитько. Своими дорожными лайфхаками также поделились Мария Кардакова, организаторы семейных туров, мамы из нашей редакции и даже нейросеть.
КУПИТЬ
ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ
выпуск 5
Жить жизнь!
Ищем подход к управлению стрессом
400 руб.
выпуск 1
Время перекусить!
Сбалансированно и для всей семьи
290 руб. 400 руб.
выпуск 3
Слушай себя.
Иммунитет и женское здоровье
400 руб.
выпуск 2
Новый год по рецепту.
Сохраняем баланс даже в праздники
400 руб.